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“服药即卧”易伤食道

时间: 2018-01-16

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许多人习惯于服完药马上躺下或立即入睡,认为这样有助于药物吸收。对此,药监部门提示,尤其在饮水量又少时,这样做往往会使药物粘在食管,引起食道损伤。 [详细]

运动前后科学进补

时间: 2018-01-15

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在长时间的运动锻炼中,特别是在夏天,或在湿热的环境中运动,更要注意饮水,补水的最好方法是少量多次,运动前中后期都需要补水。 [详细]

不以跑量论英雄 运动强度是关键

时间: 2018-01-11

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对于普通人来说,如何才能确定每次跑步的运动强度是否符合自身情况呢? [详细]

轻运动也不要忘了热身

时间: 2018-01-11

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运动不一定要挥汗如雨,适量的、简单的轻运动更有利于身心舒展和放松,也能让更多人群收获运动的快乐。 [详细]

大众也能体验赛车乐趣注意保护自身安全

时间: 2018-01-10

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在专业的赛道上,进行一场刺激的赛车比赛,相信对于很多人来说,都是一件听起来就非常令人向往的事情。 [详细]

勤运动,改善内分泌失调

时间: 2018-01-09

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其实对于很多人来说,脸上不时冒出的小痘痘、出现的黄褐斑,以及脱发、身材变胖,或者女性出现的月经不调等等生理现象,大多是由内分泌失调所引起的。 [详细]

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